第30章 后外结环三周跳
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王合光看乔羽愣住了，用手在他的脑门上弹了一下。
“疼。”
“疼才记得牢，记住了，后外结环跳的英文叫loop。”
“loop。”乔羽默默在心中复述了一遍。
“好了，待会考你，现在我示范一遍标准的loop三周，你看好了。”
乔羽点点头，“王哥，开始吧。”
王合光开始在冰面上滑行，一段预热之后，他开始进入跳跃前的准备阶段，这次选用的是莫霍克（Mohwak）步法进入，跳跃之前的一刻，王合光转了过来，右脚在冰面上滑行，脚外侧和冰面形成一个夹角，角度一般是60度以上。
想象一下那个画面，就知道为什么这个跳跃叫后外结环了，它靠的冰刀外刃和冰面接触起跳的。
还有loop跳最显著的一个特点是右脚起跳，左脚在右脚前，在比赛的时候，裁判就是靠起跳动作来识别的。
一切就绪，王合光右脚蹬冰，然后左脚和右脚形成交叉，上身迅速收紧。
一，二，三。
落地打开。
完美。
乔羽情不自禁鼓掌，“王哥太棒了，你的动作和普鲁申科一样标准。”
王合光的虚荣心也被激发了，竟然说道：“当年也就是国内条件太差了，否则我说不定就是亚洲冰王子了。”
乔羽脸一黑，心中呵呵，“说你胖你还喘上了，还亚洲冰王子，要不要脸啊。”
不过乔羽嘴上是很配合的，“那是当然了，王哥风采不减当年啊。”
王合光拍了乔羽一下，“别吹捧我了，臭小子现在轮到你了，开始准备。”
这里要说的是，王合光对乔羽特训六种跳跃都是三周跳起步的，对于一个将要参加全国锦标赛的花滑男选手来说，两周跳是没有意义的。
Loop三周在六种跳跃中的难度排在中游，基础分是5.1分，比后内结环三周的4.4分和后外点冰三周的4.3分要高不少，在前世，乔羽对这个动作的掌握是一般般，成功率大概就40%左右。
所以要在王合光面前跳loop，乔羽还是有点紧张，王合光往后退开，把空间让出来，“开始吧。”
乔羽点点头，然后开始滑行了，王合光本以为乔羽可以掌握3A，那么loop三周这种中等难度的跳跃应该是很容易吧，唯一需要担心的就是起跳不标准，和落冰不干净，但是让王合光没有想到的是，乔羽竟然落冰摔倒了。
砰地一声，乔羽结结实实摔在冰面上。
王合光快速滑过去，“没事吧？”
乔羽小腿拉了一下，坐在冰面上一时起不来，缓了一会才慢慢爬起来。
王合光蹲下看了一下冰刀留下的印记，优秀的运动员起跳前的冰辙是有规律的，而如果出现失误，那么冰辙也会给出线索，这也是花滑独特之处。
看着看着，王合光一抬头对乔羽说道：“你起跳明显晚了，你看在冰面上留下这么大的一个坑，说明你蹬冰的时候不迅速，造成冰刀在冰面上的过度拖延。”
乔羽心中一愣，“专业的就是专业的，果然是不一样啊，这样都能看出来。”
乔羽不好意思说道：“王哥，我基本功是有点差，没有跟过专业的教练。”
王合光点点头表示理解，花滑被称作是烧钱的运动，别说是国际大牌教练，就算是国内一流的教练，那都是按小时收费的，如果没有进入国家队，想靠自己力量训练的，那除非是家里真的很有钱。
王合光拍了拍乔羽的后背，“去休息十分钟，但是我告诉你，不管你以前的基础多差，现在你是国家队的人了，以后就要用最专业的要求对待自己，我可告诉你，李指导是眼睛里揉不得沙子的人。”
乔羽笑着点点头，“王哥，我知道了。”
“那好，你坐着休息一会，我再示范几遍，以你的能力应该没问题的。”
乔羽那叫一个汗啊，或许是自己在选拔赛的时候展示出来的能力太强了，现在落差有点大，在前世自己报考省队还是有把握的，但是距离国家队还是相当远的，怎么办？
乔羽立马进入系统，查看了一下积分，上次剩下了9分，后来进国家队得到100分，再加上惹梁景辉的10分，还有用签约合同激怒全校同学得到的50分，现在自己一共有169。
“系统，loop三周要多少积分？”
“满级是510分。”
乔羽额头一下子就冒冷汗了，“现在生活中手头宽裕了，但是为什么在系统中总感觉自己那么穷呢。”
“好，先买十分之一吧。”
“OK。”
只见loop三周从灰色变成了蓝色，旁边显示（10/100）。
王合光示范了几次之后冲着乔羽挥挥手，“来吧，看你的了。”
乔羽内心惴惴，不知道loop变成（10/100）之后有没有立竿见影的效果。
几乎是和刚才一模一样的滑行，乔羽右脚一蹬，开始腾空，在空中旋转的时候，脑袋里空空的，只是有点紧张。
外行看热闹，内行看门道，王合光心中就像被什么东西揪了一下，“为什么乔羽只是休息了十分钟，而两次之间的动作差异那么大，第一次显得有点业余，空中动作也不好看，但是第二次明显好多了。”
这次乔羽落地稍微晃了晃，但是没有摔倒，王合光在一旁鼓掌，“难道这小子第一次是故意的？”
王合光总觉得乔羽这小子是个迷，似乎是在隐瞒什么，但是具体是什么又说不清。
王合光的眼神被乔羽看在眼里，自己的表现前后差距太大，被怀疑是难免的，于是乔羽主动出击，滑过去冲着王合光呵呵一笑，“王哥，专业教练就是不一样啊，看你示范了几次，我就会了，要是我有钱请专业教练，估计我早就是亚洲冰王子了吧。”
乔羽这么插科打诨，王合光心中的怀疑就抛诸脑后了，也开始吹牛了，“那是当然啊，我可是李指导带出来的，名师出高徒嘛。”
两人接下去的十分钟就在比赛吹牛了，越吹越离谱，但是乔羽的目的也达到了。
吹完牛，王合光拍了拍乔羽说道：“贪多嚼不烂，今天就先把这个动作练熟，明天再练其他的。”
王合光看乔羽愣住了，用手在他的脑门上弹了一下。
“疼。”
“疼才记得牢，记住了，后外结环跳的英文叫loop。”
“loop。”乔羽默默在心中复述了一遍。
“好了，待会考你，现在我示范一遍标准的loop三周，你看好了。”
乔羽点点头，“王哥，开始吧。”
王合光开始在冰面上滑行，一段预热之后，他开始进入跳跃前的准备阶段，这次选用的是莫霍克（Mohwak）步法进入，跳跃之前的一刻，王合光转了过来，右脚在冰面上滑行，脚外侧和冰面形成一个夹角，角度一般是60度以上。
想象一下那个画面，就知道为什么这个跳跃叫后外结环了，它靠的冰刀外刃和冰面接触起跳的。
还有loop跳最显著的一个特点是右脚起跳，左脚在右脚前，在比赛的时候，裁判就是靠起跳动作来识别的。
一切就绪，王合光右脚蹬冰，然后左脚和右脚形成交叉，上身迅速收紧。
一，二，三。
落地打开。
完美。
乔羽情不自禁鼓掌，“王哥太棒了，你的动作和普鲁申科一样标准。”
王合光的虚荣心也被激发了，竟然说道：“当年也就是国内条件太差了，否则我说不定就是亚洲冰王子了。”
乔羽脸一黑，心中呵呵，“说你胖你还喘上了，还亚洲冰王子，要不要脸啊。”
不过乔羽嘴上是很配合的，“那是当然了，王哥风采不减当年啊。”
王合光拍了乔羽一下，“别吹捧我了，臭小子现在轮到你了，开始准备。”
这里要说的是，王合光对乔羽特训六种跳跃都是三周跳起步的，对于一个将要参加全国锦标赛的花滑男选手来说，两周跳是没有意义的。
Loop三周在六种跳跃中的难度排在中游，基础分是5.1分，比后内结环三周的4.4分和后外点冰三周的4.3分要高不少，在前世，乔羽对这个动作的掌握是一般般，成功率大概就40%左右。
所以要在王合光面前跳loop，乔羽还是有点紧张，王合光往后退开，把空间让出来，“开始吧。”
乔羽点点头，然后开始滑行了，王合光本以为乔羽可以掌握3A，那么loop三周这种中等难度的跳跃应该是很容易吧，唯一需要担心的就是起跳不标准，和落冰不干净，但是让王合光没有想到的是，乔羽竟然落冰摔倒了。
砰地一声，乔羽结结实实摔在冰面上。
王合光快速滑过去，“没事吧？”
乔羽小腿拉了一下，坐在冰面上一时起不来，缓了一会才慢慢爬起来。
王合光蹲下看了一下冰刀留下的印记，优秀的运动员起跳前的冰辙是有规律的，而如果出现失误，那么冰辙也会给出线索，这也是花滑独特之处。
看着看着，王合光一抬头对乔羽说道：“你起跳明显晚了，你看在冰面上留下这么大的一个坑，说明你蹬冰的时候不迅速，造成冰刀在冰面上的过度拖延。”
乔羽心中一愣，“专业的就是专业的，果然是不一样啊，这样都能看出来。”
乔羽不好意思说道：“王哥，我基本功是有点差，没有跟过专业的教练。”
王合光点点头表示理解，花滑被称作是烧钱的运动，别说是国际大牌教练，就算是国内一流的教练，那都是按小时收费的，如果没有进入国家队，想靠自己力量训练的，那除非是家里真的很有钱。
王合光拍了拍乔羽的后背，“去休息十分钟，但是我告诉你，不管你以前的基础多差，现在你是国家队的人了，以后就要用最专业的要求对待自己，我可告诉你，李指导是眼睛里揉不得沙子的人。”
乔羽笑着点点头，“王哥，我知道了。”
“那好，你坐着休息一会，我再示范几遍，以你的能力应该没问题的。”
乔羽那叫一个汗啊，或许是自己在选拔赛的时候展示出来的能力太强了，现在落差有点大，在前世自己报考省队还是有把握的，但是距离国家队还是相当远的，怎么办？
乔羽立马进入系统，查看了一下积分，上次剩下了9分，后来进国家队得到100分，再加上惹梁景辉的10分，还有用签约合同激怒全校同学得到的50分，现在自己一共有169。
“系统，loop三周要多少积分？”
“满级是510分。”
乔羽额头一下子就冒冷汗了，“现在生活中手头宽裕了，但是为什么在系统中总感觉自己那么穷呢。”
“好，先买十分之一吧。”
“OK。”
只见loop三周从灰色变成了蓝色，旁边显示（10/100）。
王合光示范了几次之后冲着乔羽挥挥手，“来吧，看你的了。”
乔羽内心惴惴，不知道loop变成（10/100）之后有没有立竿见影的效果。
几乎是和刚才一模一样的滑行，乔羽右脚一蹬，开始腾空，在空中旋转的时候，脑袋里空空的，只是有点紧张。
外行看热闹，内行看门道，王合光心中就像被什么东西揪了一下，“为什么乔羽只是休息了十分钟，而两次之间的动作差异那么大，第一次显得有点业余，空中动作也不好看，但是第二次明显好多了。”
这次乔羽落地稍微晃了晃，但是没有摔倒，王合光在一旁鼓掌，“难道这小子第一次是故意的？”
王合光总觉得乔羽这小子是个迷，似乎是在隐瞒什么，但是具体是什么又说不清。
王合光的眼神被乔羽看在眼里，自己的表现前后差距太大，被怀疑是难免的，于是乔羽主动出击，滑过去冲着王合光呵呵一笑，“王哥，专业教练就是不一样啊，看你示范了几次，我就会了，要是我有钱请专业教练，估计我早就是亚洲冰王子了吧。”
乔羽这么插科打诨，王合光心中的怀疑就抛诸脑后了，也开始吹牛了，“那是当然啊，我可是李指导带出来的，名师出高徒嘛。”
两人接下去的十分钟就在比赛吹牛了，越吹越离谱，但是乔羽的目的也达到了。
吹完牛，王合光拍了拍乔羽说道：“贪多嚼不烂，今天就先把这个动作练熟，明天再练其他的。”