武林中文网 > 战无不胜 > 第十七章 铜人

第十七章 铜人

推荐阅读:宇宙职业选手斗罗大陆V重生唐三万相之王星门夜的命名术剑道第一仙雪中悍刀行剑来一剑独尊全职艺术家

武林中文网 www.50zw.io,最快更新战无不胜最新章节!

    叶高山不多做解释,站了起来说道:“你年纪不大,体力还需要锻炼,我先传你一套瑜伽术和呼吸法,对你的身体柔韧度,肌肉强度,力量,体力都很有帮助。”

    本来锻炼体力最有效的还是跑步之类的有氧运动,但是现在他们不能出门,做瑜伽也能替代。

    他先让洛芙娜活动活动手脚,把身体热开。

    然后身体向后仰,四肢撑地,别看叶高山身体练得精钢一样,却是能硬能软,柔韧度堪比蛇类。

    洛芙娜也有学有样,跟着叶高山做。

    “吸气……凝神静气,舌顶上腭,先将气吸到腹部……吐气…………好,身体展开,侧身,一只脚抬高,脚尖绷直……”

    叶高山开始还是比较简单的瑜伽动作,做了七八个动作后,忽然就直起身体,因为他发觉这些对普通人而言有些难度的瑜伽动作,洛芙娜做得太轻松了,他想到了一个被他忽略的事实,体操,洛芙娜是体操运动员,还是俄罗斯少年队的。

    他怎么把这茬给忘了。

    有这么好的基础,可以直接从高难度起跳了。

    其实体育和武术一样,都包含着开发身体机能的道理。

    体操对身体的要求是非常高的,能够练好体操,不但需要很好的天赋,还必须下非常大的苦功,比起练武不遑多让。

    洛芙娜能够进俄罗斯这个体操大国的少年队,本身的天赋肯定是很好的。

    叶高山试着让洛芙娜做了几个高难度的瑜伽动作,她果然完成起来一点都不困难。

    仅以身体柔软度来说,叶高山甚至觉得她还胜过自己,和一些柔术高手都不相上下。

    把一套瑜伽术和呼吸法都教给洛芙娜后,叶高山开始指导洛芙娜站桩。

    “武术十年功,桩法占八年,练武不站桩,到头一场空,你要练武,桩一定要站出神髓来。”叶高山一开始指点武功,神情就变得严厉无比。

    他说着就站出一个六合桩来。

    天地人桩是道家养生桩。

    内家拳里有六合桩,三体式等,都是技击桩,也是练武的根本。

    洛芙娜学着她的样子,也站出一个桩。

    左脚前伸,脚尖勾起,脚跟轻触地;双腿屈膝下蹲,左手抬起,伸至面部正前方。

    叶高山起身将她的姿势摆正,一些“肩胯相照、肘膝相照、手足相照”的要点都手把手的指点,所以说靠自己看书领悟什么的永远没有名师在旁边指导的快。

    其实桩法不难,难就难在长年累月枯燥的站,站出心意来。

    有名师在旁,不但可以督促你,让你不能偷懒,还可以随时指点你的错误,让你少走弯路,也不会练岔了身体。

    “右脚站累换左脚,身体要尽力下蹲,肩要沉,肘要坠,肛门上提,舌顶上腭,自然呼吸……”叶高山俄语不灵光,而且很多术语连普通中国人都看不懂,所以教起来倒很有些费劲,往往什么谷道,丹田之类的非要讲成肛门,脐下三寸什么的才能让她听明白。

    桩法指点下来,他额头已微微见汗,比自己站了桩还痛苦,他啧啧嘴:“小家伙,我看你还得学中文,历来能把中国武术练出成就的外国人没有不是中国通的,不理解中国文化,练不出大成就。”

    洛芙娜脸红红的点点头。

    “以后早上五点半起床,上午站桩,下午练瑜伽,晚上我抽两小时教你中文。”

    叶高山简单定了个时间表,就顾自练拳去了。

    ——————————————————

    唐三爷见到站桩的洛芙娜,并不觉得惊奇。

    他似乎也没插手进来的意思,除了偶尔关注叶高山的修炼进度和身体状况,他很少出现在练功房。

    半个月下来,叶高山的身体已经完全好了。

    也就是这一日,唐三爷进练功房看叶高山打了一套虎形后。

    开口道:“小叶,你随我来。”

    叶高山点点头,收势站稳,跟这唐三爷走出练功房,又见唐三爷拿着一把钥匙,打开了一间常年上锁的房间。

    一打开,门里就有一股尘灰的气息涌来,明显这房间很久没用了。

    房间里左右都是一些杂物,左边墙角有一个一人高的用布盖起来的物体,唐三爷上去拉开那块布。

    铜人!

    叶高山眼睛猛的一缩,露出一个吃惊的表情。

    他为什么吃惊,因为这个铜人是真正的黄铜铸成,有一个真人大小,起码上千斤,上面有很多坑坑洼洼的小点,还有纵横交错的线条。

    “小叶,这个铜人桩就是我当年练指法铸成的,重一千五百六十斤,自我三十二年前指法大成以后,我就没有用过了,不过一直舍不得丢掉,每次搬家都会带走,我在这里住了十三年,它一直锁在这里,现在终于又能派上点用场了。”唐三爷站在铜人边,轻轻抚摸铜人凹凸不平的表面,眼神就像一个老人在看着相隔多年不见的儿时朋友,里面包含着沧海桑田的复杂意味。

    过了一阵,他才朝叶高山招了一下手:“过来,小叶,帮我一起把这个铜人桩拿到练功房。”

    叶高山连忙过去。

    重达一千五百六十斤的铜人,体力完好时的叶高山拿起来也不容易,何况他肺部刚受过伤,所以要两个宗师级的高手才能拿。

    一左一右抓着铜人的左右手,两人一口气将铜人搬到了练功房。

本站推荐:圣墟龙王传说修罗天帝斗破苍穹百炼成神人道至尊大主宰万古天帝万古神帝元尊

战无不胜所有内容均来自互联网,武林中文网只为原作者潇疯的小说进行宣传。欢迎各位书友支持潇疯并收藏战无不胜最新章节